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內容來自YAHOO新聞

婦女問題－更年期吃營養素 婦女情緒不暴走

中國時報【李盛雯╱台北報導】曾太太發現自己最近常失眠、暴躁，被家人當成不定時炸彈，家人認為可能是更年期問題而陪同看診，曾先生懇求醫師：「請找回我嫻淑的老婆。」更年期婦女的情緒障礙有多嚴重？許多平時溫柔的婦女，因小小不順心，就如哥吉拉一樣大暴走，可能就是更年期症候群引起。桃園敏盛醫院婦產科主治醫師陳保仁說，過去較著重在宣導骨鬆、心血管疾病等更年期問題，很多人不知道更年期婦女的情緒失衡也是一大困擾，醫界發現事態嚴重，近幾年的治療著重在改善情緒、失眠等生活品質。陳保仁提醒，藥物是治療更年期症狀的首選，但婦女常因擔心荷爾蒙療法可能致癌而不敢採用，轉而改喝豆漿、吃豆腐等食療。豆漿是優質蛋白的好來源，但是對於改善更年期症狀而言，效果並不明顯，若要得到足量的大豆異黃酮，每天需攝取60至80公克的大豆，相當一天要喝4000c.c，喝到肚脹、變胖都不見得有效，因此在現代生活營養補充品有其必要及便利性。一般人認為補充植物性營養素就是大豆異黃酮，市面上更年期補充品也多為單方類的大豆異黃酮，但研究顯示其效用類似吃安慰劑，效果有限，其實植物性雌激素還有香豆雌酚、木酚素等類，建議可選擇研究證實有效的複方類補充品來緩解更年期症狀。日前台灣更年期醫學會發表的「新植物複方營養素DT56a台灣更年期婦女臨床試驗」顯示，熱潮紅和失眠在開始服用後平均兩周改善，心悸問題約3天到1周改善，且緩解90.2％的情緒困擾，也發現有患者陰道乾澀常拒絕先生行房，服用新植物複方營養素後，找回了幸福夫妻生活。市面上補充品種類多，醫師建議謹記熟齡女性安心公式：大（大廠牌）、實（實驗證明）、原（原料來源），選擇有研究保證、原料安全的大廠產品，才能有效改善更年期困擾，重回老公印象中溫柔美麗的老婆形象。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/婦女問題-更年期吃營養素-婦女情緒不暴走-220156164.html

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