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博客來書籍館;UpUp！美胸祕技：從今以後，別叫我「副乳小姐」和「外擴歐巴桑」！

三明治冰淇淋作者：左永寧 出版社：采實文化 出版日期：2010年10月13日 語言：繁體中文 ISBN：9789866228063 裝訂：平裝

內容簡介

博客來書籍館;UpUp！美胸祕技：從今以後，別叫我「副乳小姐」和「外擴歐巴桑」！

top 我不要當【外擴歐巴桑】和【副乳小姐】！！！穿很貴的內衣，為什麼還會下圍痛？為什麼減肥期間，胸部愈變愈小？年過25還是「太平公主」，來的及挽救嗎？《美胸女王─左永寧》新鮮發表【大小不是重點，擁有「美美胸型」才是關鍵！】【UP魔法1】吃對「食物」，幫助發育【UP魔法2】穿對「內衣」，改善外擴【UP魔法3】天天「按摩」，集中胸型天天PUSH，按出胸部的【Ｗ曲線】擁有100%「美胸」指數，不管幾歲都來的及！妳真的會穿內衣嗎？媽媽沒教妳的事，【美胸皇后】告訴妳！★為什麼胸部會「外擴」？ 因為穿錯內衣又不運動！★蝦米！腋下跑出「副乳」了？原來是內衣尺寸太小啦！★胸型「下垂鬆垮垮」怎麼辦？丟掉運動內衣就對囉！【開背穴】＋【PUSH按摩】 ———★告別不完美胸型★【穿對內衣】＋【食補】———★打造豐滿雙峰★從今天開始，想要擁有「UP美胸」，不再是夢想，「台灣第一美胸」專家左永寧，告訴妳正確的美胸觀念及迷思，用最簡單的方法擁有完美雙峰！本書10大特色特色1【美胸小常識】不可不知！妳知道自己是哪種胸型嗎？「胸型」與「身型」有什麼密切關係？本書以可愛插畫圖解胸部結構及胸型，觀念實用易懂，內容輕鬆有趣。特色2 【外擴．副乳．下垂．平胸】不完美胸型，從今天都Bye Bye！妳有「外擴」、「下垂」、「副乳」、「平胸」的煩惱嗎？生活中的習慣都可能造成不完美胸型，如何預防和改善？美胸專家左永寧一一告訴你。特色3 【選購對的內衣】，買內衣不再吃悶虧！針對內衣質料、下圍背扣帶、罩杯、肩帶、鋼圈及內衣種類…等都有不同的選擇重點，除了自我測量罩杯，依照胸型選擇適合的內衣，從此不再買錯內衣！特色4 【內衣撥胸術】，增加性感指數！選擇正確內衣，同時也要穿對內衣，內衣穿錯不僅會影響舒適感，也會造成胸部變形，本書告訴妳內衣穿錯會出現的各種現象以及正確內衣撥胸術，和不良內衣說掰掰吧！特色5 【用點小心機】，罩杯溝影馬上升級！不管妳是嬌小或豐滿胸型，選擇適合的外衣就能讓胸型視覺效果加分，本書教妳運用NuBra、咪咪墊、馬甲、化妝術等小魔法創造爆乳深溝，效果馬上看的見！特色6 【泳裝挑選技巧】平胸粗腰都有好LOOK！每次去海邊，總是不敢穿泳裝？穿了比基尼，外擴下垂一一浮現？針對各種胸型及身型的女生，永寧列出不同的泳裝挑選技巧，讓妳凸顯出自己的優點，展現完美身姿。特色7 【美胸三堂課】按出胸部的W曲線！擁有美胸很簡單，Lesson 1「開背穴」、Lesson 2「PUSH」、Lesson 3「放鬆冥想」，每天持之以恆，就能讓鬆垮垮的胸部肌肉恢復緊實彈性，讓妳美胸指數百分百！特色8【PUSH魔法】輕鬆擁有完美胸型！本書教妳18招美胸PUSH秘技，運用可愛插畫及文字，清楚解析按摩步驟，不需任何工具，運用雙手就能輕鬆PUSH，不僅能維持胸型，還能幫助乳房一天天UP UP！特色9 【美胸三大黃金期】不管幾歲都來的及！本書列出各式各樣的美胸食物、茶飲、甜品，以及美胸皇后獨門「豐胸營養食譜」，只要吃對時間－「青春期」、「排卵期」、「坐月子期」，不管現在妳幾歲，都可以健康的擁有美胸！特色10 【美胸QA解答】媽咪們也能擁有完美胸型！豐胸藥有效嗎？睡覺可以穿內衣嗎？到底該不該隆乳？？關於胸部的疑難雜症，以及媽咪們最想知道產後如何迅速恢復胸型，美胸專家左永寧通通告訴你！ 作者簡介左永寧身高175cm、摩羯座。任職專業模特兒多年，擁有許多國內外國際精品走秀經驗，近年跨行演藝圈嘗試全方位發展。由於擔任過許多知名女星內衣廣告的替身，拍攝效果近乎完美，被多位造型師及知名內衣廠商稱讚「擁有全台灣胸型最完美的女性」，並在時尚圈中口耳相傳，故擁有「美胸皇后」的封號。「台灣第一美胸」專家左永寧，對於美胸保養有一套的她，要將自己的美胸秘技告訴給每位女性們，告訴妳正確的美胸觀念及迷思，只要努力PUSH加上營養食補，不管幾歲都來的及擁有100%美胸！

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